Blog - επίΣ.Κ.Ε.Ψ.Υ.

April 4, 2025

Απεξάρτηση Διατροφή Ψυχολογία

Φαγητό και εξάρτηση

Ας κάνουμε μία μικρή, γρήγορη σκέψη….πόσο ενεργός είναι ο εγκέφαλός μας. Πάντα! Ο εγκέφαλός μας, είναι πάντα ενεργός. Για τις κινήσεις μας, τους παλμούς της καρδιάς μας, την αναπνοή. Εργάζεται εκούσια και ακούσια,24/7.Και όταν κοιμόμαστε και όταν είμαστε ξύπνιοι. (more…)

March 14, 2025

Ψυχολογία

Αντίσταση στην Θεραπεία

Η ιδέα της αντίστασης στη θεραπεία είναι περίπλοκη. Αρχικά δημιουργήθηκε ως ψυχαναλυτική έννοια από τον Sigmund Freud, ο οποίος πίστευε ότι ήταν μια ασυνείδητη αντίθεση με τις αποκαλυπτικές αναμνήσεις στην ψυχανάλυση. (more…)

August 8, 2024

Απεξάρτηση

Οι εξαρτήσεις από μια ψυχαναλυτική οπτική

Η εξάρτηση από ουσίες αποτελεί ένα πολυσύνθετο φαινόμενο που έχει απασχολήσει ψυχολόγους, ψυχαναλυτές και άλλους ειδικούς για δεκαετίες. Αυτό το φαινόμενο επηρεάζει τόσο τον ψυχισμό του χρήστη όσο και τις διαπροσωπικές του σχέσεις. (more…)

July 29, 2024

Ψυχολογία

Καλοκαιρινές “διακοπές” από τη θεραπεία

Η αγαπημένη περίοδος των περισσότερων ανθρώπων πλησιάζει. Οι καλοκαιρινές διακοπές αναμένονται με ανυπομονησία και προσδοκίες για ξεκούραση, χαλάρωση, νέες εμπειρίες, ταξίδια και στιγμές με αγαπημένα πρόσωπα. Τι συμβαίνει όμως όταν αυτό το ευχάριστο διάλειμμα συνοδεύεται από έναν δύσκολο αποχωρισμό από τον θεραπευτή; Ο αποχωρισμός αποτελεί μία από τις πιο ισχυρές και συναισθηματικά φορτισμένες εμπειρίες που μπορεί να βιώσει ο άνθρωπος. Είναι μια στιγμή όπου οι άνθρωποι απομακρύνονται από άτομα, καταστάσεις ή τόπους που είναι σημαντικοί για αυτούς, δημιουργώντας ένα συναισθηματικό κενό και μια αίσθηση απώλειας. (more…)

June 28, 2024

Ψυχολογία

“Τι νιώθω τελικά;”

Τι είναι αυτό που νιώθουμε τελικά; Πόσες φορές ερχόμαστε αντιμέτωποι με το ερώτημα “Τι νιώθεις;” και δεν ξέρουμε πως να απαντήσουμε; Συχνά ρωτάμε και τον ίδιο μας τον εαυτό. Όλοι έχουμε βρεθεί κάποτε στο σημείο να νιώθουμε άσχημα ή καλά αλλά δεν μπορούμε αυτό να το προσδιορίσουμε. Και πόσο σημαντικό τελικά είναι να προσδιορίσουμε αυτό που νιώθουμε; Η απάντηση για τα παραπάνω ερωτήματα βρίσκεται βαθιά κρυμμένη στο ασυνείδητό μας. (more…)

June 28, 2024

Ψυχολογία

Ο μαγικός κόσμος των συναισθημάτων

Τα συναισθήματα που βιώνει ο άνθρωπος είναι πολλά και έχουν μεγάλη αξία. Είναι τα στοιχεία εκείνα που δίνουν χρώμα στην ζωή μας. Τα συναισθήματα δεν είναι απλώς παρατηρητές της, αλλά συνθέτουν το background της καθημερινότητας, επηρρεάζοντας τη σκέψη και τη συμπεριφορά. (more…)

June 28, 2024

Ψυχικές Διαταραχές Ψυχολογία

Αντιμετωπίζοντας το Πένθος: Ο ρόλος της ψυχοθεραπείας

Το πένθος είναι μια φυσική και απαραίτητη αντίδραση στην απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου. Πολλές φορές το πένθος δεν αφορά το θάνατο καθ’ αυτόν αλλά συμβολικά την απώλεια ενός ανθρώπου, ενός αντικειμένου, μιας κατάστασης. (more…)

Εκφάνσεις του Ναρκισσισμού στην καθημερινή ζωή

June 10, 2024

Ψυχικές Διαταραχές Ψυχολογία

Ναρκισσισμός στην καθημερινότητα

Ο ναρκισσισμός είναι ένας όρος που κάνει την εμφάνισή του ήδη από τη μυθολογία. Ο μύθος του Ναρκίσσου είναι πολύ αντιπροσωπευτικός του περιεχομένου του ναρκισσισμού. Σύμφωνα με το μύθο, ο Νάρκισσος ήταν παιδί που προέκυψε από βιασμό της νύμφης Λειριώτης από τον ποταμό Κηφισό. Μόλις γεννήθηκε η μητέρα του απευθύνθηκε στον Τειρεσία ώστε να πάρει χρησμό για το μέλλον του παιδιού της. (more…)

April 17, 2024

Ψυχολογία

Ξεκινώντας Ψυχοθεραπεία

Η ψυχοθεραπεία είναι μια συνθήκη δύσκολη για την πλειοψηφία των ανθρώπων. Από τη στιγμή που κάποιος θα κάνει τη σκέψη να ξεκινήσει ψυχοθεραπεία μέχρι τη στιγμή που θα λάβει δράση, μεσολαβεί ένα μεγάλο χρονικό διάστημα. Η περίοδος αυτή χαρακτηρίζεται από έντονη αμφιθυμία και συχνές εναλλαγές μεταξύ της επιθυμίας και μη για την έναρξη ψυχοθεραπείας. (more…)

February 5, 2024

Ψυχολογία

Στα Ίχνη των Ονείρων

Τα όνειρα, αυτά τα μυστηριώδη φαινόμενα που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του ύπνου μας, έχουν απασχολήσει και εμπνεύσει τον άνθρωπο. Είναι σαν ένας δεύτερος κόσμος που ανοίγεται μπροστά μας καθώς κοιμόμαστε, γεμάτος συμβολισμούς, συναισθήματα και απροσδόκητες περιπέτειες. Όνειρα έχουμε στη φάση εκείνη του ύπνου που ονομάζεται REM (Rapid Eye Movement). (more…)