πως να χασω βαρος

Και έφτασε η περίοδος των διακοπών. Κάποιες εβδομάδες ξεκούρασης ,ύστερα από έναν-ακόμα- δύσκολο χειμώνα, βρίσκονται μπροστά μας. Χαλαρή διάθεση, θάλασσα, ήλιος, ξεκούραση!

Και φαγητό……και ποτό……και παγωτό….

Εδώ λοιπόν, βρίσκεται μιά μικρή δυσκολία για όλους. Η προσπάθεια που έγινε τον χειμώνα για να φύγουν τα επιπλέον κιλά του εγκλεισμού, καλό θα είναι να παραμείνει  αποτελεσματική. Σίγουρα θα ξεφύγουμε με κάποιο μεζεδάκι, ένα ποτό, ένα αναψυκτικό…..

Για όλα υπάρχει και μία άλλη οπτική. Μπορούμε να διατηρήσουμε την χειμερινή μας προσπάθεια, σε καλό επίπεδο, και ταυτόχρονα να απολαύσουμε τα ΄΄παραπανίσια΄΄ καλοκαιρινά δώρα. (more…)